いじめ

鬱病治療としての瞑想

人間は思考を無意味に回転・反芻する癖が有る。 抑鬱的な人は特にこの傾向が強い。 たとえば未来の不安や過去の後悔に付いて何度も何度も考える。 これは考えれば考えるほど自分を痛めつけている。 ではどうすればいいか? まず思考の回転に気付く。 次に思…

「子供がYouTubeを見すぎている」はネグレクト

nejiko.hatenadiary.com 子供は暇つぶしで見てるだけなんだから 「子供のやりたいことは止めない主義(キリッ)」 なんて言ってないで 早急に新しいコンテンツを与えるべき 絵本でも、積み木でも。 手抜き育児。ブログ書く暇があるなら遊んであげようよ。

一生の友達を作るための3ステップ!

>では、友達になりたいと思われる思いやりってなんでしょうか? 1)短期的にはほめること。あなたに関心があることを示すこと。髪形が変わったね!その服良いね!どこで買ったの? 2)相手の趣味、嗜好を探ることで「OOちゃんの好きなOOのお店見つけた…

昔、私をいじめから救ってくれたヒーローがいた

思うところがあって、お礼の手紙を書いてみたいと思う。 すごく長くなったけど、どうしても全部吐き出したかった。 子供の頃、ヒーローに会ったことがある。 毎日、小学校でいじめられていた私の狭い世界を、一瞬で壊してくれたその人は、有名なスポーツ選手…