メンタルヘルス

鬱病治療としての瞑想

人間は思考を無意味に回転・反芻する癖が有る。 抑鬱的な人は特にこの傾向が強い。 たとえば未来の不安や過去の後悔に付いて何度も何度も考える。 これは考えれば考えるほど自分を痛めつけている。 ではどうすればいいか? まず思考の回転に気付く。 次に思…

勉強に身が入らない

まずは鬱を治療することですね。(私自身うつ経験あり) >まず公務員になりたい明確な理由が、親が勧めていること、>安定していることのみであり、 十分な理由だと思います。 >私自身事務職は向いてないと考えていて、 ある程度の期間やってみないと、自分…

「子供がYouTubeを見すぎている」はネグレクト

nejiko.hatenadiary.com 子供は暇つぶしで見てるだけなんだから 「子供のやりたいことは止めない主義(キリッ)」 なんて言ってないで 早急に新しいコンテンツを与えるべき 絵本でも、積み木でも。 手抜き育児。ブログ書く暇があるなら遊んであげようよ。

一生の友達を作るための3ステップ!

>では、友達になりたいと思われる思いやりってなんでしょうか? 1)短期的にはほめること。あなたに関心があることを示すこと。髪形が変わったね!その服良いね!どこで買ったの? 2)相手の趣味、嗜好を探ることで「OOちゃんの好きなOOのお店見つけた…

大人はええぞ。

まずな、宿題がない。 うまいもんが食える。 な、ええやろ。 やりたいことができる。 好きな仕事が選べる。 じぶんでお金を稼げる。 好きな人と結婚できる。 ええやろ? それからいちばんええのはな、 大人になってからでも いくつになっても なんぼでも や…

恋人や家族が死ぬまえにしておいてほしいこと

数日前恋人が事故で突然死んだ。 失意の中、遺品とか、記念写真を整理していた。そんなときに気づいたことがあるからメモ。変な言い方だけど、生きてるカップルさんは参考にしてほしい。 肉声を残しておこう。 ボイスメッセージとか、動画とか、スマートフォ…

発達障害の症状例

借金癖がなおらない夫 open2ch なかなか難しい状況だ。・何を書いても構いませんので@生活板 39 232 :名無しさん@おーぷん:2017/01/30(月)02:00:23 ID:A5cいくら言っても借金癖、人にお金を貸したがる癖が直らず、無断で私の名義で借金までするようにな…

「きっとやれる」と自己暗示をかける、つらいことも必ず時間が解決してくれる

takeda-kenko.jp