1分間でできる、くびれ体操

フジテレビ・ホンマでっかTV「夏までに美しくなるぞSP」で運動生理学評論家の谷本道哉さんが紹介していた1分ラジオ体操・くびれ体操のやり方・方法です。

http://trendnews1.com/honmadeka/3387/
(すぐ読めます。朝にやるとさらに効果的!)